バレットジャーナルを始めてみたいけれど、「どんなノート術なの？」「何を揃えればいいの？」と迷う人は多いもの。
バレットジャーナルは、予定管理・タスク管理・メモを“1冊で”すべて完結できる柔軟な手帳術です。続けやすさと自由度の高さから、仕事・家計・健康管理など幅広い場面で活躍します。
この記事では、バレットジャーナルの基礎知識から文房具の選び方・おすすめアイテムまでを初心者向けにわかりやすく解説します。今日からすぐに始められる実践ポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
目次
バレットジャーナルとは？
ライダー・キャロルが考案した「自由度の高いノート術」
バレットジャーナル（Bullet Journal）は、アメリカのデザイナー、ライダー・キャロル氏が提唱したノート術。“Bullet”（箇条書き）を使ってタスク・予定・メモをシンプルに管理できる仕組みが特徴です。
タスク・予定・メモを1冊にまとめられるのが魅力
従来の手帳のように日付が固定されておらず、使う人が自由にページを作れるため、仕事のタスク管理、家計簿、ランニング記録、読書ログなど、あらゆる用途で活躍します。
ミニマル派からデコ派まで楽しめる
必要最低限のレイアウトでミニマルに使うことも、マーカー・シールを使って華やかにデコることも可能。書く人の個性がそのまま活かせる柔軟性が支持されています。
バレットジャーナルで使う文房具を選ぶポイント
書きやすいノート｜ドット方眼が初心者に最適
- レイアウトが整えやすい
- 自由度が高い
- 裏抜けしにくい紙質が多い
バレットジャーナル用として最も人気なのがドット方眼ノート。月間ブロックや週間ページ、ハビットトラッカーなどを作る際にガイドラインとして機能します。
にじみにくいペン｜細字が扱いやすい
初心者には、にじみにくく書き心地が安定しているゲルインクや油性ボールペンがおすすめ。細字（0.38〜0.5mm）を選ぶと、ページがすっきり見えます。
補助アイテム｜レイアウトづくりが効率化
- 定規（罫線をきれいに引く）
- 淡色マーカー（強調やエリア分けに）
- 付箋（タスク管理に便利）
- テンプレート（時短でタイトルやアイコン作成）
初心者にも使いやすいおすすめ文房具10選
ノート編
ペン編
補助アイテム編
人気ブランドの特徴と選び方
国産ブランド｜品質の安定感
ミドリ、無印良品、デルフォニックスなど、紙質の良さや実用性の高さが魅力。仕事用にも日常使いにも最適です。
海外ブランド｜デザイン性と世界観が魅力
ロイヒトトゥルム、モレスキン、ステッドラーなどは、デザイン性が高く、ギフトにも選ばれます。
バレットジャーナルを続けるコツ
お気に入りの文房具を使う
気に入ったノートやペンを使うだけで、記入する時間が楽しみに変わり習慣化しやすくなります。
完璧を求めない
毎日書けなくてもOK。空白のページがあっても気にせず続けることが最も大切です。
まとめ｜文房具選びでバレットジャーナルがもっと楽しくなる
バレットジャーナルは、自由度が高く仕事や家計、趣味まで幅広く使えるノート術です。初心者は、書きやすいノートとにじみにくいペンからはじめるのが続けるコツ。自分に合う文房具を見つけて、ノート時間をより充実させてみてください。
